Saturday, August 29, 2009

Chướng bụng - dấu hiệu hay bị bỏ qua trong ung thư cổ tử cung

Khám cổ tử cung Hơn một nửa số phụ nữ mắc ung thư cổ tử cung đối mặt với việc chẩn đoán muộn chết người, các nhà nghiên cứu vừa cảnh báo. Đó là bởi nhiều bác sĩ thường bỏ qua những dấu hiệu quan trọng giúp chẩn đoán sớm căn bệnh này.

Căn bệnh hiện ảnh hưởng đến 7.000 phụ nữ mỗi năm, được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", do các triệu chứng của nó thường được chẩn đoán quá muộn.

Viết trên tạp chí British Medical Journal, nhóm nghiên cứu từ Đại học Bristol cảnh báo các bác sĩ có thể đã bỏ qua một triệu chứng cơ bản của ung thư cổ tử cung, bởi nó không có trong bản hướng dẫn hiện tại đối với các trường hợp cần xét nghiệm khẩn: đó là hiện tượng chướng bụng.

Theo DailyMail, những phụ nữ bị chướng bụng cần được làm ngay các xét nghiệm, bởi vì người mang triệu chứng này thì có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung cao gấp đôi.

Trong khi đó, những khuyến cáo hiện nay chỉ dừng lại ở các triệu chứng là chảy máu bất thường hoặc có khối mềm có thể sờ thấy.

Ung thư cổ tử cung


Nghiên cứu đã tìm hiểu trên 212 phụ nữ tuổi từ 40 trở lên và từng khám tại 39 phòng khám đa khoa, so với 1.000 phụ nữ khỏe mạnh.

4 triệu chứng thường gặp nhất là chướng bụng, đau, chảy máu và mất cảm giác thèm ăn.

Các triệu chứng khác là đi tiểu thường xuyên, táo bón hoặc tiêu chảy, chảy máu bất thường, giảm cân và mệt mỏi.

Tế bào ung thư cổ tử cung

Tuy nhiên một vài phụ nữ thông báo dấu hiệu chướng bụng, đi tiểu thường xuyên và đau bụng phải đợi ít nhất 6 tháng mới có được chẩn đoán chính thức.

T. An
Theo VnExpress

Những điều không nên nói tại văn phòng

Văn hóa công sở Trong công sở, hậu quả của những câu “lỡ lời” có thể làm hỏng mối quan hệ với đồng nghiệp, làm tan tành sự nghiệp bấy lâu bạn theo đuổi. Vì vậy, để sự nghiệp của bạn luôn suôn sẻ, hãy tránh nói những điều sau đây :

“Đấy không phải là việc của tôi”

Khi một đồng nghiệp hỏi bạn điều gì, chắc chắn phải có lý do. Có thể, họ không biết và muốn nhờ bạn giúp đỡ, có thể là họ nghĩ chỉ bạn mới có năng lực để giải quyết vấn đề đó. Vì vậy, trong bất cứ tình huống nào, bạn cũng nên cố gắng thể hiện là người có tinh thần làm việc theo nhóm, và biết giải quyết vấn đề. Hơn thế nữa, bạn cũng tạo một hình ảnh tốt trong mắt các đồng nghiệp. Tương lai, ai mà biết được bạn có thể cần đến sự giúp đỡ của họ.

“Oh, không vấn đề gì”

Nếu bạn nhận một nhiệm vụ với một nụ cười, nhưng sau đó bạn không có biểu hiện sẽ sớm hoàn thành hay bắt tay vào công việc, đồng nghiệp sẽ nhanh chóng thấy bạn là một người không đáng tin. Nếu bạn không thể làm, hãy thành thực về điều đó. Tạo lòng tin ở đồng nghiệp là một điều quan trọng.

“Đừng nói cho ai biết điều tôi vừa tiết lộ”

Nếu nó thực sự là một điều bí mật, hãy giữ nó cho riêng bạn. Dù bạn biết có ai đó sắp bị sa thải, hay mức lương của sếp, bạn không nên nói cho người khác biết. Nếu không, bạn cũng chuẩn bị tinh tinh làm chủ đề bàn tàn của mọi người. Bạn nên nhớ một điều, bạn có thể buôn chuyện về người khác, thì họ cũng sẽ bàn tán về bạn.

“Tôi không được tăng lương trong bốn năm”

Nói ra điều này, chỉ cho thấy bạn muốn nhiều tiền hơn. Thực tế, các nhà quản lý cho biết họ chỉ tăng lương khi thấy hiệu quả công việc, và nỗ lực hết mình của bạn đối với công ty. Bạn nên thể hiện mong muốn tăng lương bằng cách làm việc chăm chỉ và đem lại hiệu quả công việc cao, chứ không nên nói ra.

“Đó không phải lỗi của tôi”

Khi sếp đến hỏi bạn về một vấn đề, điều bạn muốn là đổ lỗi cho một ai đó. Có thể, bạn không mắc lỗi, nhưng bạn nên nhớ mục đích cuối cùng là giải quyết vấn đề chứ không phải bới lông tìm vết ra một người có thể nhận tội.

Bạn sẽ làm hình ảnh mình xấu đi nếu cố gắng tìm ra người mắc lỗi thực sự hơn là giải quyết vấn đề.

“Tối qua, tôi đã say đến nỗi...”

Có thể bạn không phải là duy nhất vui vẻ trong những bữa tiệc cuối tuần nhưng sẽ là người duy nhất báo cáo việc này với sếp. Mặc dù, bữa tiệc tối qua không làm bạn phải cáo ốm hôm nay, những nó sẽ tạo cho bạn một hình ảnh không chuyên nghiệp.

“Tôi chỉ không đủ thời gian để làm việc đó”

Bạn nên biết, trong thời đại này ai cũng rất bận rộn. Nếu bạn định nói điều này như một lý do nộp báo cáo muộn của bạn thì chắc chắn nó không bao giờ được chấp nhận. Bạn nên nói bạn có một số dự án khác cần phải sắp xếp lại. Bạn nộp muộn vì muốn hoàn thành nó tốt nhất trong khả năng của bạn và hứa lần sau bạn sẽ đúng hẹn.

“Nếu không ... thì...”

Đưa ra tối hậu thư với ai đó không phải là ý kiến hay, và thường không mang lại kết quả gì tốt đẹp. Nếu bạn nói điều này với đồng nghiệp, hay thực tập viên, bạn sẽ chỉ nhận được nhiều kẻ thù hơn, và hơn cả là tạo cho bạn hình ảnh một người khó tính, thích bắt bẻ người khác.

Vũ Vũ
Theo Dân Trí

Nghệ thuật sử dụng giấy dán tường

Giấy dán tường Bên cạnh việc chọn màu sắc và họa tiết, thì cách dán giấy dán tường như thế nào để có thể làm không gian trở nên ấn tượng hơn cũng là một trong những vấn đề cần quan tâm.

Tạo điểm nhấn trong căn phòng

Giấy dán tường sẽ tạo một điểm nhấn trong cho không gian của căn phòng của bạn thêm nổi bật. Bạn có thể cắt nhỏ từng đoạn giấy để dán tạo thành những họa tiết khác nhau trên cùng một mảng tường.

Điểm nhấn cho phòng

Dán phối họa tiết

Một số hoạ tiết khác nhau có thể dán phối hợp để tạo không gian sống động hơn như: mảng tường phòng khách với mảng tường hành lang. Hoặc giữa không gian khách, không gian bếp sẽ làm cho căn phòng của bạn được chia thành các khu vực khác nhau mà không cần phải sử dụng tường ngăn hay các vật liệu khác tương tự.

Phối họa tiết cho phòng

Một số không gian có nhiều góc cạnh, cột thì có thể ghép nhiều mẫu với các họa tiết hoa văn khác nhau để xóa bớt đi cảm giác khó chịu do cột hay các góc cạnh mang lại.

Dán phối có thể giúp bạn sử dụng cùng tông giấy giữa giấy trơn màu với các họa tiết. Nếu như giấy trơn của bạn có màu xanh nhạt thì mảng hoa văn nên có màu xanh đậm hơn cùng tông sẽ làm cho không gian của bạn rộng và đẹp hơn.

Dán kiểu

Có thể cùng 01 loại giấy mà có thể dán dọc, ngang hay chéo để không gian giảm đi sự đơn điệu, nhàm chán.

Dán kết hợp với Boder: một số boder (viền trang trí rộng từ 27-43cm) có thể dán kết hợp trên cùng 01 loại giấy hoặc dán trên việc ghép của 3-4 loại.

KTS Vũ Anh Tuấn
Theo Đô thị

Chỉ còn lại nổi nhớ

Anh đã tìm thấy em trong đám đông xa lạ. Muốn gọi tên em và hét lên thật to như ngày hôm qua: Anh đứng đây! Nhưng khônng thể, bây giờ đã đổi khác.

Em không còn thuộc về anh như ngày cũ. Một dấu chấm buồn đầy hương vị ngọt đắng mà thời gian không đủ nội lực dung dưỡng câu chuyện tình thời hoa mộng.

Giờ đây được chắp nối thành những thước phim quay chậm trên từng lối đi riêng, nhưng lại vắng bóng một người thương trên khung hình kỷ niệm khó quên trong đời “Một mai xa nhau, xin giữ cho nhau nụ cười...”

Em đã thầm thì trong lần hạnh ngộ. Giọng nói của người con gái với gương mặt thanh tú đã đi qua trong nỗi đời riêng, đến hôm nay lại mang theo âm hưởng và hơi thở của thiếu phụ muộn phiền vô cớ: “Anh hãy để quá khứ ngủ yên. Em chỉ thuộc về anh trong ký ức...”

Vâng, anh hiểu điều đó. Ngày hôm qua chúng ta chỉ mới nhìn nhau, chứ chưa một lần tỉnh táo để cùng nhau nhìn về một hướng. Và bây giờ. Chia tay nhau là điều phải xảy ra trong đời mà không hề bận tâm hay ân hận điều gì. Nhưng, ngẩn ngơ chao lòng khi chúng ta cùng chạm vào một điều quá đỗi thiêng liêng, đó là cõi thiên đường giờ chỉ còn lại đong đầy nỗi nhớ.

Lời khuyên của em hoàn toàn có lý. Hãy để quá khứ ngủ yên và lụi tàn!

Anh đã tỉnh giấc và kịp nhận ra sự hiện hữu của em nhưng đã xa thật rồi, vì hằn lên dấu vết khờ dại vụng về một thời. Ðoạn kết mối tình đầu trong trắng, giờ chỉ còn lại dấu chấm buồn tuyệt mỹ của hành trình tìm kiếm khôn nguôi giữa hia nửa thương yêu, nhưng đã lạc loài nguội lạnh.

Chiều qua, anh đắm mình trong mưa. Những cơn mưa hồng độ lượng của đất trời vừa đủ nẩy mầm ước mơ thanh xuân và hồn nhiên tươi tắn như ngày nào, để giờ đây bất chợt vỗ về từ nơi chốn xa xăm “Lời hẹn thề là những cơn mưa...”

Theo thời gian chất chồng đã làm cho anh kiên nhẫn ngồi đọc đến thuộc lòng dòng tâm tình sâu lắng sau cùng của em gửi lại, đang ngự trị trong ngăn kéo đời anh. Và mỗi lần đọc là một lần giao cảm vọng lại những cung bậc chan chứa thiết tha đến tê lòng giữa hai đầu nỗi nhớ, được nghiêng xuống trên từng nét bút tròn đầy nguyên sơ hình hài người thiếu nữ đôn hậu và duyên dáng trong đôi tà áo trắng, nhưng không ít những giọt lệ làm nhòa đi vài chỗ: “Như là một giấc mơ hoa. Ngang trái mùi hương đã bay xa. Nửa hồn chếnh choáng trong thầm lặng. Nửa hồn thơm thảo bản tình ca...”

Anh dặn lòng, hãy gói hết những nỗi niềm sót lại để chôn vùi vào sâu thẳm riêng tư, rồi xóa đi những nghiệt ngã bất hạnh của tình đời. Những cay đắng của tình trường đã làm lạc lối, cô quạnh như một định mệnh khắt khe không thể tránh né, cuối cùng sẽ chối bỏ chúng ta để ra đi mà thôi. “Xin tạ lòng người, hẹn hò nhau đến kiếp mai...”

Ngày mai nếu trở lại tuổi hai mươi, anh sẽ không để lạc nhau một lần nữa. Còn bây giờ, chúng ta mãi mãi vẫn là những người bạn chân thành bền bĩ như thuở nào cho đến mãn kiếp nhân sinh. Và sưởi ấm cho nhau bằng tình thân được thắp sáng từ ngọn đuốc tâm linh và trái tim chân thật. Ngày mai sẽ không còn lặp lại lỗi lầm cũ, nhìn nhau đến độ lãng quên cùng nhau nhìn về một hướng.

Tình yêu nẩy sinh từ tình bạn. Ðiều đó đúng thôi. Nhưng nhiều khi trong đời có không ít tình bạn bắt đầu nguồn từ chuyện tình dang dỡ vì một nguyên cớ vô tình nào đó, mà bây giờ người trong cuộc điều chợt nhớ vì lòng bao dung thúc bách muộn màng.

Anh luôn tâm niệm và hy vọng duyên lành sẽ đến với chúng ta, những người thiện tâm. Còn em, đôi mắt như sầu bay trên lá sẽ lấy lại niềm tin được chắp cánh từ những tín hiệu bình yên của hôm nay “Ai mất thì sẽ được. Ai tìm thì sẽ thấy...”

Sau cơn giông, trời lại sáng. Ðóa hồng sẽ khoe sắc rực rỡ trong lòng mỗi người. Em hãy vững tin sự kỳ diệu nhiệm mầu thánh thiện đó, chỉ có điều xảy ra sớm hay muộn mà thôi.

Ngày mài, những thước phim buồn bã đó sẽ không còn tái hiện để ngậm ngùi nuối tiếc, phải không em?


Huỳnh Ngọc Thành

Thịt lợn kỵ nấu với gì?

Thịt lợn Ít ai biết thịt lợn rất kỵ với một số thực phẩm như gan, đậu tương... bởi nếu nấu cùng bạn sẽ có khả năng gặp các vấn đề về đường ruột, dinh dưỡng…

1. Thịt lợn và thịt bò

Theo cuốn Ẩm thực đời nhà Thanh truyền lại thì thịt lợn và thịt bò không nên chế biến trong cùng một món ăn. Thịt lợn tính hàn còn thịt bò lại tính ôn, ích khí chính vì vậy chúng tương khắc nhau, hạn chế thế mạnh của nhau, làm giảm giá trị dinh dưỡng của mỗi loại thực phẩm.

2. Thịt lợn và gan dê

Người xưa có câu : “Thịt lợn mà có gan dê. Não tâm hư khí khó lòng hấp thu”. Gan, đặc biệt là gan dê có mùi gây, hơi hôi khi xào cùng thịt lợn sẽ khiến cho mùi vị món ăn càng trở nên khó chịu, gây phản cảm với người thưởng thức món ăn.

3. Thịt lợn và đậu tương

Theo quan niệm của các nhà dinh dưỡng hiện đại cho rằng, thịt lợn và đậu tương không nên cùng kết hợp khi chế biến món ăn. Đậu tương là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng với 60 – 80% là phốt pho. Nguyên tố này rất thích hợp khi kết hợp với protein (trong trứng) tuy nhiên nếu kết hợp đậu tương với các thực phẩm như thịt lợn, thịt cá thì chúng lại có ảnh hưởng không có lợi tới những loại thực phẩm đó.

Cụ thể khi kết hợp chế biến đậu tương với thịt lợn trong cùng một món ăn, hàm lượng phốt pho trong đậu tương có khả năng làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt lợn, đặc biệt là khi thịt càng nạc.

4. Thịt lợn và rau thơm

Rau thơm tính ôn, hao khí trong khi thịt lợn ích khí, chính sự tương khắc này khiến cho hai loại thực phẩm khó kết hợp chế biến.

Theo Người Lao động Online

Thư giãn và thở, cũng cần phải học

Thư giãn Để thở đúng, bạn cũng phải học cách thở, đây cũng là một “kỹ thuật”. Nắm được quy luật này, bạn sẽ vượt qua nỗi căng thẳng của cả ngày một cách dễ dàng.

Hãy thực hiện theo những bài tập thở đơn giản dưới đây và cảm nhận điều đó mang lại cho bạn sự khác biệt thế nào.

1. Tìm không gian yên tĩnh

Ngồi thư giãn thoải mái trong một khu vực tương đối yên tĩnh, thoáng mát. Tắt hết điện thoại di động hoặc bất cứ điều gì khác có thể làm bạn phiền não, lo âu.

2. Lót một chiếc khăn hoặc mền ngay dưới chỗ ngồi

Bạn nên đặt dưới chỗ ngồi của mình một chiếc khăn ôm, nhỏ. Điều này sẽ giúp vị trí ngồi của bạn ngay ngắn, cho phép mở rộng lồng ngực và phổi để hít thở sâu hơn.

3. Tập trung hít thở

Đầu tiên, bạn nhắm mắt lại và bắt đầu tập trung vào việc hít thở. Nhịp thở cần sâu, chậm, điều hòa.

Mục tiêu ở đây là tập trung vào việc thở để kiểm soát tâm tưởng. Khi bạn tập cách thở đúng nghĩa là bạn đã đẩy được mọi lo âu, phiền muộn, căng thẳng trong tâm tưởng ra bên ngoài đồng thời lấy lại cảm giác thực sự nhẹ nhõm.

4. Lặp lại bài tập thở từ 10-20 phút

Bạn nên thực hiện việc hít thở và tập trung luyện tập từ 10-20 phút mỗi ngày, điều này sẽ giúp tâm trạng của bạn luôn thoải mái, giảm mệt mỏi, tăng sức chịu đựng.

5. Nghỉ ngơi với một nhịp hít thở chậm, sâu

Nếu một lúc nào đó bạn cảm thấy quá căng thẳng, hãy nghỉ ngơi và hít một hơi thật sâu (đếm thầm từ 1 đến 4) rồi sau đó từ từ thở ra một cách chậm rãi, nhẹ nhàng.

Nguyệt Hương
Theo Phụ Nữ Online

Bảy nguyên nhân phá hỏng cuộc phỏng vấn xin việc

Phỏng vấn xin việc Chuẩn bị chu đáo trước buổi phỏng vấn là bước quan trọng khi đi xin việc. Tuy nhiên, có rất nhiều người đã vô tình mắc phải những lỗi nhỏ mà họ cho là có thể bỏ qua, nhưng họ không biết rằng đó lại chính là nguyên nhân khiến họ bị loại.

Sau đây là những lỗi bạn nên chú ý để tránh mắc phải :

1. Đến muộn

Khi đi phỏng vấn, bạn nên đến đúng giờ, hoặc sớm hơn một vài phút để tạo ấn tượng tốt với các nhà tuyển dụng. Việc đến muốn không chỉ chứng tỏ bạn là người thiếu chuyên nghiệp mà còn thể hiện bạn không coi trọng kế hoạch làm việc của họ. Việc đến đúng giờ còn là một yếu tố để đánh giá khả năng hoàn thành công việc đúng thời hạn của bạn, điều mà bất kỳ một công việc việc cũng đòi hỏi. Thêm vào đó, việc đến muộn có thể là nguyên nhân khiến bạn bỏ lỡ mất cuộc phỏng vấn nếu như các nhà tuyển dụng đã có cuộc hẹn khác ngay sau đó.

2. Thái độ bất lịch sự với lễ tân hoặc trợ lý

Nhiều người nghĩ rằng sẽ chẳng có vẫn đề gì nếu mình có thái độ thiếu lịch sự với người trợ lý khi họ đang sắp xếp buổi phỏng vấn, hoặc tỏ vẻ khó chịu với nhân viên lễ tân khi họ vô tình đọc sai tên bạn. Bạn cho rằng những người này không có quyền đưa ra quyết định có tuyển dụng bạn hay không, Thế nhưng, đáng ngạc nhiên là, trong một cuộc thăm dò ý kiến do Robert Half thực hiện, khi 10 nhà tuyển dụng được hỏi về điều này, sáu trong số họ đều cho biết, họ coi ý kiến của trợ lý và nhân viên là kênh thông tin quan trọng khi đánh giá năng lực của những người đến tuyển dụng. Vì thế, hãy nhớ tỏ ra lịch thiệp và tôn trọng bất cứ ai bạn tiếp xúc trong suốt quá trình đi phỏng vấn.

3. Hành động như thể bạn là người duy nhất

Hãy thử hình dung cảnh tưởng: Sau khi ghi tên tham gia phỏng vấn, bạn liền gọi cho bạn của bạn kể tỉ mỉ về bữa tiệc tối hôm qua bạn tham dự. Bạn nói to bất chấp sự có mặt của mọi nhân viên trong văn phòng. Mọi người dù không thích nhưng vẫn phải nghe bạn nói. Rõ ràng, bạn đã tạo ấn tượng không tốt cho người khác. Vì thế, thay vì làm việc đó, cách tốt nhất là bạn nên ngồi chờ ngoài tiền sảnh và tìm hiểu kỹ những tài liệu về công ty. Làm như vậy, bạn sẽ thể hiện được sự nhã nhặn, lịch thiệp của mình trong mắt người khác, đồng thời giúp bạn biết thêm nhiều thông tin về công ty và những điều họ đang cần.

4. Thiếu sự chuẩn bị khi đi phỏng vấn

Có quá nhiều người đi phỏng vấn nhưng lại không chuẩn bị chu đáo Họ cho rằng phỏng vấn chỉ là thủ tục, vì thế họ không những có thể vượt qua vòng phỏng vấn một cách dễ dàng mà còn tạo ấn tượng mạnh trong lòng nhà tuyển dụng. Thế nhưng, thực tế là, một người tìm việc thông minh là người biết dành nhiều thời gian để tìm hiểu trước những câu hỏi mà nhà tuyển dụng có thể hỏi để có thể trả lời một cách tự tin trong suốt buổi phỏng vấn. Bạn cũng tìm hiểu trước về nhà tuyển dụng để có thể thể hiện tốt những kỹ năng của bản thân nhằm chứng tỏ mình phù hợp với công việc, cũng như tỏ rõ sự quan tâm của bạn đối với công ty và đối với vị trí họ tham gia tuyển dụng.

5. Tỏ vẻ kiêu ngạo

Tự tin là chiếc chìa khóa để dẫn đến thành công, nhưng quá lạm dụng điều này để làm nổi bật bản thân mình thì không nên. Khoe khoang khả năng của bản thân, nói những câu sáo rỗng như " Tôi đã từng là nhân viên tốt nhất ở công ty trước", chỉ khiển nhà tuyển dụng đánh giá bạn là kẻ kiêu ngạo mà thôi. Và vô tình bạn đã gây trở ngại cho chính bản thân mình khi làm việc với những người khác.

6. Không đưa ra câu hỏi

Sau khi hoàn thành buổi phỏng vấn, nhà tuyển dụng thường sẽ hỏi xem liệu bạn có bất kỳ thắc mắc gì không. Câu trả lời bạn nên đưa ra là “có”. Tuy nhiên bạn không nên đặt ra những câu hỏi nhạy cảm như: “Công việc này có mức lương là bao nhiêu”, “Tôi có bao nhiêu ngày nghỉ trong năm”. Mặc dù việc trả lương và khen thưởng xứng đáng với những gì bạn đã làm là một yêu tố quan trọng, nhưng bạn chỉ nên đề cập đến vấn đề này nếu như nhà tuyển dụng thực sự muốn biết.

Những vấn đề bạn nên hỏi trong buổi phỏng vấn đầu tiên thường là: “Công việc chính của tôi là gì?”, “Quyền hạn lớn nhất của tôi trong công việc này là gì?” , “Công việc cụ thể tôi phải làm trong một ngày là gì?”.

7. Không chủ động liên lạc

Thậm chí ngay cả khi bạn cảm thấy mình đã thực hiện bài phỏng vấn rất hoàn hảo, thì bạn cũng không nên quay trở về và chỉ ngồi chờ cho đên khi nhà tuyển dụng gọi cho bạn. Hãy chủ động gửi thư cho họ ngay sau khi phỏng vấn. Việc làm này vừa có thể giúp bạn cảm ơn họ, đồng thời có thể khẳng định bạn thực sự rất quan tâm đến công việc này.

Xuân Thanh
Theo Dân Trí

Popular Posts